5 Benefícios do salmão que você precisa saber!

Se você é do time que ama um Salmão, vim aqui te trazer alguns benefícios que vai fazer você consumir ainda mais esse produto. Veja abaixo:

1. Posui muito ômega 3 

O salmão é destaque quando falamos de ômega 3, uma vez que contém ácidos graxos poli-insaturados dos tipos EPA (ácido eicosapentaenoico) e DHA (ácido docosa-hexaenoico). Gorduras essenciais, obtidas por meio da alimentação, que garantem o bom funcionamento do cérebro, coração e também do sistema nervoso.

 

2. Alta quantidade de vitamina B

Vitaminas do complexo B: B1 (tiamina), B2 (riboflavina), B3 (niacina), B5 (ácido pantoténico), B6, B9 (ácido fólico) e B12 ajudam a reduzir as inflamações que podem desencadear doenças cardíacas.

 

3. Quantidade significativa de potássio

Você sabia que os baixos níveis de potássio no sangue podem causar fraqueza e câimbras. Por isso, é muito importante estarmos sempre com os índices deste mineral bem controlados.
O potássio evita a retenção de líquido e controla a pressão sanguínea, reduzindo os riscos de Acidentes Vasculares Cerebrais (AVCs).

Mas não basta apenas consumir, é importante sempre saber a procedência do salmão que consumimos. A Manati Pescados oferece produtos selecionados e possui um processo rigoroso de qualidade, para que assim possamos atender nossos clientes com excelência!

 

4. Fonte de proteína

A proteína é um componente muito importante para o corpo humano. Esse nutriente atua no sistema nervoso e mantém á boa saúde dos músculos, principalmente quando perdemos massa por conta do processo de envelhecimento ou emagrecimento. A proteína também aumenta os anticorpos, atua na manutenção da saúde dos ossos e auxilia na beleza dos cabelos e da nossa pele.

 

5. Rico em vitamina D

A Vitamina D é muito importante para nós, obtida exclusivamente através da exposição ao sol, também é possível aumentar a sua quantidade por meio de suplementos ou alimentação, como o consumo do nosso querido Salmão. A vitamina D, entre outras coisas, ajuda a melhorar a absorção de cálcio, o crescimento dos ossos e o fortalecimento do sistema imunológico.

São muitos benefícios não é mesmo?! Então aproveite e conheça nossos canais de venda!

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